Как быстро улучшить выносливость в плавании
Если вы устаете уже после одной-двух дорожек, это не значит, что плавание “не ваше”. Чаще всего проблема не в слабой физической форме, а в дыхании, технике и слишком высоком темпе. В воде организм работает иначе: даже лишнее напряжение…